Ananas je voće koje nas podsjeća na havajske plaže, zabavu i sve ono što ide uz to. Radi se o veoma ukusnom voću koje je prava poslastica, a uz to je i hranljivo. Osim toga, ananas može poboljšati kvalitet života kod ljudi ukoliko se uvrsti u ishranu.
Donosimo vam pet razloga zbog kojih trebate jesti ananas.
Bogat je vitaminom C
Ananas je bogat vitaminom C, koji pomaže tijelu u borbi protiv virusa. Također, čini kožu izdržljivijom i štiti je od infekcija. Umjesto da se ograničite samo na lokalno voće, uživajte i u ananasu i njegovom soku
.Čini kosti čvršćim
Ananas sadrži mangan koji je ključan za čvrstoću kostiju i zdrava vezivna tkiva. Osim toga, ananas čisti zube.
Poboljšava probavu
U ananasu se nalaze enzimi koji pomažu kod loše probave. Ananas je potrebno jesti između obruka kao užinu. Osim navedenog, ananas smiruje kašalj, a efikasan je u smanjenju upala uzrokovanih infekcijama, smanjuje otok, modrice, bol nakon povreda i operacija te potiče zarastanje tkiva.
Zamjena za slatkiše
Ananas je dobar kao zamjena za slatkiše zahvaljujući prirodnom šećeru koji sadrži. Oni koji su na dijeti mogu jesti ananas jer ovo voće 87 posto čini voda i malo kalorija.
Poboljšava vid
Osim mrkve, ananas također poboljšava vid te smanjuje rizik od gubitka vida kod starijih osoba za čak 36 posto.
Preuzeto sa klix.ba
