Jagoda-banana smoothie
SASTOJCI:
- 2 šolje isjeckanih jagoda
- 1 banana, isjeckana
- 1½ šolja mlijeka
- 1 šolja Grčkog jogurta
PRIPREMA:
- Staviti voće u kesicu za zamrzavanje. Zatvoriti kesicu i pohraniti u zamrzivač najviše do 12 mjeseci.
- Kada želite praviti smoothie, stavite mlijeko, grčki jogurt, i smrznuto voće u blender i dobro izblendajte.
- Uživajte u ukusnom napitku.
Kiwi-banana-špinat smoothie
SASTOJCI:
- 3 kivija
- 1 banana
- 2 šolje špinata
- 1 šolja mlijeka
- 1 šolja grčkog jogurta
PRIPREMA:
- Staviti voće u kesicu za zamrzavanje. Zatvoriti kesicu i pohraniti u zamrzivač najviše do 12 mjeseci.
- Kada želite praviti smoothie, prvo izblendajte špinat i mlijeko. Zatim dodajte jogurt i smrznuto voće i izblendajte sve zajedno.
- Prijatno!
Ananas-naranđa-mango smoothie
SASTOJCI:
- 1 šolja ananasa
- 1 naranđa
- 1 mango
- 1½ mlijeka
- 1 šolja grčkog jogurta
PRIPREMA:
- Staviti voće u kesicu za zamrzavanje. Zatvoriti kesicu i pohraniti u zamrzivač najviše do 3 mjeseca.
- Stavite mlijeko, jogurt i smrznuto voće u blender i izblendajte.
- Uživajte u napitku.
Šumsko voće-smoothie
NAMIRNICE:
- 1 šolja borovnica
- 1 šolja jagoda
- ½ šolje kupina
- ½ šolja malina
- 1½ šolja mlijeka
- 1 šolja grčkog jogurta
PRIPREMA:
- Staviti voće u kesicu za zamrzavanje. Zatvoriti kesicu i pohraniti u zamrzivač najviše do 12 mjeseci.
- Stavite mlijeko, jogurt i smrznuto voće u blender i izblendajte.
- Uživajte!
POGLEDAJTE VIDEO RECEPT: