Connect with us

Moderne žene

Top 4 recepta za smoothie koji će vas osvježiti u svakom trenutku! (VIDEO)

Zdrava ishrana

Top 4 recepta za smoothie koji će vas osvježiti u svakom trenutku! (VIDEO)

Jagoda-banana smoothie

SASTOJCI:

  • 2 šolje isjeckanih jagoda
  • 1 banana, isjeckana
  • 1½ šolja mlijeka
  • 1 šolja Grčkog jogurta

PRIPREMA:

  1. Staviti voće u kesicu za zamrzavanje. Zatvoriti kesicu i pohraniti u zamrzivač najviše do 12 mjeseci.
  2. Kada želite praviti smoothie, stavite mlijeko, grčki jogurt, i smrznuto voće u blender i dobro izblendajte.
  3. Uživajte u ukusnom napitku.

Kiwi-banana-špinat smoothie

SASTOJCI:

  • 3 kivija
  • 1 banana
  • 2 šolje špinata
  • 1 šolja mlijeka
  • 1 šolja grčkog jogurta

PRIPREMA:

  1. Staviti voće u kesicu za zamrzavanje. Zatvoriti kesicu i pohraniti u zamrzivač najviše do 12 mjeseci.
  2. Kada želite praviti smoothie, prvo izblendajte špinat i mlijeko. Zatim dodajte jogurt i smrznuto voće i izblendajte sve zajedno.
  3. Prijatno!

Ananas-naranđa-mango smoothie

SASTOJCI:

  • 1 šolja ananasa
  • 1 naranđa
  • 1 mango
  • 1½ mlijeka
  • 1 šolja grčkog jogurta

PRIPREMA:

  1. Staviti voće u kesicu za zamrzavanje. Zatvoriti kesicu i pohraniti u zamrzivač najviše do 3 mjeseca.
  2. Stavite mlijeko, jogurt i smrznuto voće u blender i izblendajte.
  3. Uživajte u napitku.

Šumsko voće-smoothie

NAMIRNICE:

  • 1 šolja borovnica
  • 1 šolja jagoda
  • ½ šolje kupina
  • ½ šolja malina
  • 1½ šolja mlijeka
  • 1 šolja grčkog jogurta

PRIPREMA:

  1. Staviti voće u kesicu za zamrzavanje. Zatvoriti kesicu i pohraniti u zamrzivač najviše do 12 mjeseci.
  2. Stavite mlijeko, jogurt i smrznuto voće u blender i izblendajte.
  3. Uživajte!

POGLEDAJTE VIDEO RECEPT:

Nastavi čitati
Možda će Vam se svidjeti ...
Klikni da komentarišeš

Leave a Reply

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Više iz kategorije: Zdrava ishrana

Najčitanije

To Top