Pokušajte na neko vrijeme zamijeniti kupovne sokove vodom i promatrajte što se događa s vašim tijelom. Oni koji su odlučili piti samo vodu – oduševljeni su rezultatima.
Osim toga, to je dobro i za vaš kućni budžet jer više nećete trošiti toliko novaca na sokove koji zapravo ne trebaju vašem tijelu. Izuzetak su sokovi koji sami napravite kod kuće od svježeg voća i povrća – njih ne treba izbjegavati jer su prepuni vitamina i minerala.
Evo što će vam se sve dogoditi kada počnete piti samo vodu:
- Brže ćete izgubiti višak kilograma – Ako devet dana pijete samo vodu, izgubit ćete jednak broj kalorija kao da ste svaki dan trčali osam kilometara.
- Ubrzat će vam se metabolizam i imat ćete više energije – Samo pola litre popijene ujutro ubrzava metabolizam za 24 posto.
- Mozak će vam raditi bolje – Naime, mozak se sastoji od između 75 i 85 posto vode pa ako tekućine ima dovoljno, lakše ćete se koncentrirati na ono što radite.
- Manje ćete jesti – Voda smanjuje apetit što svakako pomaže gubitku kilograma.
- Tijelo će brže izbaciti toksine – Voda pomaže da se iz tijela uklone štetne supstance, a to je dobra prevencija starenju.
- Smanjit će se rizik za razvoj mnogih bolesti – Kao što su visoki krvni tlak, bolesti mokraćnog mjehura pa čak i rak crijeva.
- Srce će vam raditi bolje – Samo pet čaša vode na dan umanjuje rizik od srčanog udara za 41 posto.
- Koža postaje glatka i čišća – Poznato je da voda čisti kožu i hidratizira je zbog čega izgleda predivno, zategnuto i zdravo.
