Mjesečnica često zna biti problematična: kasni ili sasvim izostane, vrlo je slaba ili pak preobilna; praćena je bolovima i grčevima…
Blagotvorna prirodna pomoć su biljni čajevi s uravnotežujućim i umirujućim djelovanjem.
- Umirujući čaj od odoljena i kamilice pomaže pri jakoj mjesečnici. Pomiješajte 20 g korijena odoljena, 20 g cvjetova kamilice i 20 g listova paprene metvice. Mješavinu prelijte kipućom vodom (2,5 dcl na 2 čajne žličice mješavine). Po želji možete čaj zasladiti medom. Pijte 1-2 šalice tijekom dana u malim gutljajima.
- U slučaju neuobičajeno jake i bolne mjesečnice pomaže čaj od bijele koprive (puni je naziv biljke bijela mrtva kopriva). Prelijte 2 čajne žličice bijele koprive s 2,5 dcl kipuće vode, ostavite da odstoji 10 minuta i potom ocijedite. Pijte 2 puta dnevno po 1 šalicu čaja, a počnite 2 dana prije mjesečnice.
- Čaj od rutvice i stolisnika preporučuje se kod neredovite i bolne mjesečnice. Pomiješajte 20 g rutvice i 20 g stolisnika. Mješavinu prelijte hladnom vodom (2,5 dcl vode na 1-2 čajne žličice mješavine), stavite da prokuha, pustite da odstoji 5 minuta, a potom ocijedite. Pijte 2-3 šalice na dan.
- Neredovitu mjesečnicu uravnotežuje i čaj od kumina. 1 čajnu žličicu sjemenki kumina prelijte s 2,5 dcl kipuće vode, i ostavite da odstoji 2-3 minute. Pijte pola šalice čaja prije glavnih obroka.
- Pri grčevitim bolovima olakšanje donosi čaj od 20 g stolisnika, 10 g matičnjaka, 10 g cvjetova kamilice, 10 g plodova komorača i 10 g kore jabuke. Pomiješajte sastojke i prelijte ih kipućom vodom (1/2 l vode na 3 vrhom pune čajne žličice mješavine). Ostavite da odstoji 5 minuta, a potom ocijedite. Pijte 3 puta na dan po šalicu čaja.
Imate li problema s mjesečnicom, prije nego počnete uzimati biljne (ili bilo kakve druge) pripravke, najbolje je otići na liječnički pregled jer menstrualne tegobe mogu biti znak hormonalnih poremećaja i različitih bolesti.
Preuzeto sa večernji.hr
