Vitamin D dobivamo preko sunčeve svjetlost i potrebnu količinu trebali bismo dobiti od kraja ožujka do rujna. Međutim, od listopada tijelu treba mala pomoć Dodaci i vitamini trebaju se uzimati tijekom cijele godine. Međutim, na neke bismo trebali posebno obratiti…
Stručnjaci za medicinu spavanja zaključili su da je prosječnoj zdravoj odrasloj osobi potrebno sedam ili više sati sna po noći, dok mlađe dobne skupine zahtijevaju više Ovdje su njihove službene preporuke za spavanje koje je predstavila Američka akademija za medicinu…
Kako bi otklonili naviku pretjeranog uživanja u slatkišima nakon jela, pronađite zdravu, zamjensku naviku nakon večere kako bi ‘reprogramirali mozak’, predlaže liječnik Michael Crupain Preveliki unos šećera može dovesti do niza zdravstvenih problema, uključujući karijes, dijabetes i bolesti srca. Zato…
Titranje u bilo kojem dijelu tijela uobičajeno je i rijetko znak bilo čega ozbiljnog. Obično nestaje bez ikakvog liječenja, ali ako potraje više od dva tjedna, savjetuje se posjet liječniku Titranje očiju više je iritirajuće nego što je štetno, ali…
Dobro promiješajte vodu i med, pričekajte da se on u potpunosti otopi i zatim popijte. Voda mora biti mlaka, a nikako vrela jer visoka temperatura uništava sve hranjive i blagotvorne tvari u medu Sigurno ste već prije čuli da jutarnje…