Connect with us

Dan bez stresa: Evo šta treba da uradite kada ujutru otvorite oči!

Korisni savjeti

Dan bez stresa: Evo šta treba da uradite kada ujutru otvorite oči!

Dan bez stresa: Evo šta treba da uradite kada ujutru otvorite oči!

Pored toga što bi trebalo da ustanete na desnu nogu iz kreveta kako ne biste povrijedili leđa ili neki drugi dio tjela, obavezno usvojite i ove savjete.

Sigurno znate uzrečicu “Ustali ste na lijevu nogu”. Njena postojanost ima i naučnu stranu, a jedna od teorija da ako ustanete na desnu stranu manja je vjerovatnoća da vas čeka stresan dan.

Ustajanje na desnu nogu ili desnu stranu, poboljšava probavu i budi energiju tjela.

Zato vam savetujemo da poslušate ova 3 savjeta.

Nemojte žuriti
Ako prebrzo ustajete postoji opasnost da povrijedite nešto u leđima. Zato dajte sebi vremena, istegnite se prije nego što ustanete.

Pridržavajte se rukama kada ustajete
Kada se probudite, koristite se rukama kako biste ustali u sedećem položaju. Na taj način ćete smanjiti svaki nepotreban pritisak na vrat i leđa.

Opustite se prije nego što ustanete
Nakon što sjednete na krevet, zastanite na trenutak i opustite se.

Preuzeto sa kurir.rs

Više iz kategorije: Korisni savjeti

To Top