Pored toga što bi trebalo da ustanete na desnu nogu iz kreveta kako ne biste povrijedili leđa ili neki drugi dio tjela, obavezno usvojite i ove savjete.
Sigurno znate uzrečicu “Ustali ste na lijevu nogu”. Njena postojanost ima i naučnu stranu, a jedna od teorija da ako ustanete na desnu stranu manja je vjerovatnoća da vas čeka stresan dan.
Ustajanje na desnu nogu ili desnu stranu, poboljšava probavu i budi energiju tjela.
Zato vam savetujemo da poslušate ova 3 savjeta.
Nemojte žuriti
Ako prebrzo ustajete postoji opasnost da povrijedite nešto u leđima. Zato dajte sebi vremena, istegnite se prije nego što ustanete.
Pridržavajte se rukama kada ustajete
Kada se probudite, koristite se rukama kako biste ustali u sedećem položaju. Na taj način ćete smanjiti svaki nepotreban pritisak na vrat i leđa.
Opustite se prije nego što ustanete
Nakon što sjednete na krevet, zastanite na trenutak i opustite se.
Preuzeto sa kurir.rs
