Dobijamo sat duže za spavanje, ali treba se paziti efekata po psihu…
Gubljenje tih 60 minuta popodnevne svjetlosti nakon vraćanja sata na standardno, zimsko vrijeme može biti okidač za mentalne bolesti, uključujući i bipolarni poremećaj i sezonski afektivni poremećaj, poznatiji kao zimska depresija.
Jedna danska studija utvrdila je da se procenat oboljelih od depresije povećava za 11 odsto nakon pomeranja sata na zimsko računanje vremena.
Iako poremećaj bio ritma može imati ozbiljne efekte po zdravlje, većina studija otkriva da promjene u raspoloženju nastupaju tek u danima nakon pomjeranja sata.
Međutim, za razliku od ljetnjeg računanja vremena kada je zbog pomeranja sata unaprijed veća vjerovatnoća za povećan broj srčanih udara, zimska promjena ima dobre efekte po zdravlje.
Dobijanjem jednog sata više za spavanje, stopa srčanih udara se smanjuje, ali i broj saobraćajnih nesreća.
Kako biste se što prije navikli na zimsko računanje vremena, savjet stručnjaka je da navijete sat i ustanete ranije nego inače kako biste što duže funkcionisali na dnevnom svjetlu.
Preuzeto sa telegraf.rs
