Connect with us

Ljekovita moć ukusnih i sočnih šumskih jagoda

Zdrava ishrana

Ljekovita moć ukusnih i sočnih šumskih jagoda

Ljekovita moć ukusnih i sočnih šumskih jagoda

Iako su plodovi obične šumske jagode znatno sitniji, treba znati da ipak sadrže mnogo veću koncentraciju hranjivih i ljekovitih materija.

Veoma su bogate vitaminom C, a samo jedna šaka šumskih jagoda zadovoljava dnevne potrebe organizma za ovim vitaminom.

Pored toga, sadrži vitamine B grupe, vitamin E, karoten, flavonoide, gvožđe, kalcijum, kalijum, fosfor, mangan, tanin, triterpen, pentozan. Samo prisustvo mangana u jagodama povoljno utječe na kompletan metabolizam, mozak, nervni sistem, krv i koštanu masu.

Također, sadrže i elaginsku kiselinu, koja spriječava prelazak zdravih ćelija u maligne.

Jagoda kao lijek preporučuje se za liječenje zatvora, zatim za liječenje reumatizma, jetre, anemije i nervoze. Šumske jagode uspješno otklanjaju simptome proljetnog umora, pročišćavaju organizam, njeguju kožu lica i tijela, a mogu ih upotrebljavati i dijabetičari.

Jedina mana ovog voća jeste ta da kod osjetljivih osoba moze izazvati alergijsku reakciju.

Za proljetno čišćenje organizma, kao i protiv kamenca (pijeska) u bubrezima i žučnoj kesi, poželjno je svakog dana u periodu od 30-45 dana pojesti po 1 kilogram šumskih jagoda. Još je bolje ukoliko se ispasiraju i pomiješaju sa jogurtom ili sokom od limuna. Preko zime dobro će doći i sok od šumskih jagoda.

Čaj od lišća šumske jagode čisti krv, jetru, bubrege i umiruje nervni sistem.

Za njegu lica priprema se maska od šumskih jagoda, tako što se desetak plodova ove jagode ispasira i pomiješa sa malo mlijeka. Drži se na licu 2-3 sata ili još bolje tokom cijele noći, a jutro ispere mlakom vodom.

Ova maska čisti i osvježava lice, a koži daje lijep ten.

Šumske jagode pospješuju cirkulaciju, pa mogu biti i dobar saveznik u borbi protiv celulita. Beru se od maja do avgusta.

Preuzeto sa novi.ba

Više iz kategorije: Zdrava ishrana

To Top