Connect with us

Jedna je od najzdravijih namirnica, a od nje VAM SE STOMAK NAPUŠE KAO LOPTA!

Zdrava ishrana

Jedna je od najzdravijih namirnica, a od nje VAM SE STOMAK NAPUŠE KAO LOPTA!

Jedna je od najzdravijih namirnica, a od nje VAM SE STOMAK NAPUŠE KAO LOPTA!

Nadutost stomaka je problem koji muči mnoge, a uzrok može biti konzumiranje određene hrane, ali i prebrzo ili pretjerano jedenje.

Naučnici su ustanovili kako rizik od nadutosti želuca se pojačava sa konzumiranjem karfiola. Naime, ako jedete velike količine karfiola tokom obroka može se desiti da vam otiče stomak.

Naime, karfiol spada u namirnice koje su veoma teške za varenje. Međutim, stručnjaci savjetuju da bolove u stomaku ili nadutost možete ukoliko karfiol dobro skuhate.

Osim toga, rizik od nadutosti se pojačava i ako redovno jedete luk.

Crni luk sadrži fruktane, rastvorljiva vlakna koja su teška za probavni sistem. Takođe, nadutost može da uzrokuje konstipacijom, sindromom iritabilnog crijeva ili čak gutanjem previše vazduha. Ona može biti uzrokovana i nekim ozbiljnijim stanjima, uključujući kod žena rak jajnika ili rak crijeva.

Preuzeto sa novi.ba

Više iz kategorije: Zdrava ishrana

To Top