Ukoliko ste pretjerali s unosom masne i kalorične hrane, vrijeme je za čišćenje organizma. Čišćenje organizma nije nikakvo čišćenje drastičnim dijetama i gladovanjem, već je osnova svega umjerena, raznolika i uravnotežena prehrana.
Osim balansirane prehrane, za detoksikaciju je odlično i visok unos tekućine, kako bi se štetne tvari brže izlučile iz našeg organizma. Tekućinu je najbolje unositi u obliku obične vode ili nezašećerenih čajeva te sokova pripravljenih od svježeg voća i povrća.
Stručnjaci preporučaju i mlaku vodu s limunom i đumbirom koja umirujuće djeluje na naš probavni sustav.
Preuzeto sa dnevno.hr
