Jetra nam pomaže u procesu probave, proizvodi žuč, odrađuje sintezu proteina, a ono najvažnije da čisti organizam od brojnih toksina.
Budući da je jetra glavni borac za čišćenje otrova u tijelu poput kofeina, alkohola, smoga, aditiva i šećera, ponekad je i njoj potrebna detoksikacija. Najbolja stvar za to je maslačak. To je cvijet koji sadrži brojne vitamine, ima diuretska svojstva te također potiče stvaranje žući, čisti jetru, pomaže kod alergija i smanjuje kolesterol.
Isprobajte odličan smoothie od maslačka!
Sastojci:
- 1 šalica listova maslačka
- ¼ celera
- ½ šalice mladoga špinata
- 1 banana
- 10 jagoda
- 150 ml vode
- 100 ml iscijeđenoga limunovoga soka
Priprema:
Sastojke usitnite u blenderu ili sokovniku. Maslačku i špinatu prije usitnjavanja uklonite peteljke. Popijte smoothie odmah i uživajte!
Preuzeto sa večernji.hr
