Connect with us

Zdrava i sita – PURA

Zdrava ishrana

Zdrava i sita – PURA

Zdrava i sita – PURA

Puru smo svi jeli kao mali, ali ovo nismo znali: Da li volite puru? To smo često jeli kada smo bili mali, zar ne? Pura je veoma zdrava. Pravi se od kukuruznog brašna Pura je često bila jedna od glavnih obroka. Osim toga što je zdrava, ona je vrlo i sita. Ne znamo koliko je volite, ali bi bilo korisno da je ubacite u meni.

Posebno, ako želite da smršate koji kilogram. Pura je, kako smo već rekli, veoma zdrava. Bogata je vitaminima i mineralima, kao i vlaknima. Veoma je hranjiva. Sadrži prirodne masti, te bjelančevine. Nadomjestit će sve potrebne vitamine i minerale, ako za obrok odabarete baš ovo jelo. Ono što još ide u prilog, jeste to da se lako i pravi.

Odličan je zamjenski obrok, kada želimo da smanjimo unos šećera. Odlična je i za rad crijeva. Savjetuje se da je ubacite kao jedan od obroka. Npr. možete i za večeru. Pošto je sita, ne treba vam hljeb, a i dobro će doći jer nećete unijeti dosta kalorija.

Preuzeto sa dnevnenovine.info

Klikni da komentarišeš

Leave a Reply

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

To Top