Connect with us

Hipoglikemiju možete lako prepoznati – hrana koja najbrže podiže nivo glukoze u krvi

Zdravlje

Hipoglikemiju možete lako prepoznati – hrana koja najbrže podiže nivo glukoze u krvi

Hipoglikemiju možete lako prepoznati – hrana koja najbrže podiže nivo glukoze u krvi

Hipoglikemiju možete lako prepoznati po sljedećim simptomima: jako znojenje, drhtanje, lupanje srca, velika glad, poremećaji vida, razdražljivost, jaka pospanost, vrtoglavica, promjene u ponašanju.

Hipoglikemija je naziv za preniski nivo glukoze u krvi, niži od 4 mmol/L, koji može ugroziti život. Najčešće se javlja kod osoba koje pate od dijabetesa i uzimaju inzulin, kao nuspojava liječenja inzulinom i sulfonilnim pripravcima, ali je mogu osjetiti i potpuno zdrave osobe.

Kako nastaje:

Hipoglikemija može nastati zbog raznih zdravstvenih stanja, a neki od njih su:

  • količina ugljikohidrata u obroku,
  • ako je pri klasičnoj inzulinskoj terapiji bolesnik preskočio ili pomaknuo obrok, – povećana potrošnja energije (čišćenje stana, duža šetnja gradom, izlet biciklom ili neka slična aktivnost) nije bila uravnotežena odgovarajućim povećanim unosom ugljikohidrata, odnosno smanjenom dozom inzulina,
  • mršanje, jer se tim procesom učinak inzulina poboljšava, pa se potreba tijela za njim postepeno smanjuje,
  • velika količina alkohola, ako je bolesnik popio previše, a pritom nije istodobno uzimao ugljikohidrate, dolazi do hipoglikemije jer alkohol sprječava stvaranje šećera u jetri.

Simptomi

Hipoglikemija javlja se nakon svih navedenih stanja, a najčešći uzročnici hipoglikemije među njima su: preskakanje obroka, manjak unesenih kalorija, previsok nivo inzulina u tijelu i previše intenzivan trening.

Hipoglikemiju možete lako prepoznati po sljedećim simptomima: jako znojenje, drhtanje, lupanje srca, velika glad, poremećaji vida, razdražljivost, jaka pospanost, vrtoglavica, promjene u ponašanju.

Hrana i pića koji pomažu

Kad dođe do hipoglikemije, nivo šećera potrebno je vrlo brzo podići, a sljedeće namirnice odlične su za to: voće, pola banane, 1 jabuka, 1 narandža, 2 kašike grožđica, 15-ak bobica grožđa, šećer i slatkiši, gumeni bonboni, med, pekmez ili džem, 1 kašika šećera u vodi.

Od pića pomoći će: pola čaše soka od jabuke, pola čaše soka od narandže ili grejpfruta, pola čaše soka od ananasa, pola čaše soka od grožđa, pola čaše soka od brusnica, pola čaše soka od šljiva.

Iako to svi dijabetičari, koji se liječe inzulinom ili solfonilurejama, znaju, trebate biti oprezni i zapamtiti da sa sobom uvijek imate glukozu – najmanje četiri pločice groždanog šećera ili napitak s mnogo šećera.

Preuzeto sa tuzlanski.ba

Klikni da komentarišeš

Leave a Reply

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

To Top