Connect with us

Muškatni oraščić će vas opustiti i spavat ćete kao beba

Zdravlje

Muškatni oraščić će vas opustiti i spavat ćete kao beba

Muškatni oraščić će vas opustiti i spavat ćete kao beba

Poremećaj spavanja može biti rezultat nekih bioloških elemenata, nezdrave ishrane, psihijatrijskih i fizičkih medicinskih stanja!

Bezbroj ljudi na svijetu pati od nesanice i ima problema sa snom. Zbog brzog tempa života i loše ishrane nažalost to utiče i na kvalitet sna. Poremećaj spavanja je vrlo otežavajući i razoran, i to utiče na svaki element života.

Poremećaj spavanja može biti rezultat nekih bioloških elemenata, nezdrave ishrane, psihijatrijskih i fizičkih medicinskih stanja.

Ovo su stanja koja mogu dovesti do problema sa snom:

  • Bolovi vratu i leđima
  • Anksioznost i depresija
  • Bolest štitne žlezde
  • Astma
  • Alergijske reakcije
  • Problemi sa želudcom i stomakom
  • Artritis

Poremećaj spavanja takođe izazivaju stvari poput alkohola, kofeina, nikotina, ili u velikoj meri vruće hrane, pre spavanja.

Ovo su najtipičniji simptomi poremećaja spavanja:

  • Stres i anksioznost.
  • Slabo pamćenje
  • Slaba koncentracija
  • Povećan umor tokom dana.
  • Iritacije
  • Umor

Recept:

Pomiješajte jednostavno pola kašike mljevenog muškatnog orašćića u čašu tople vode. Konzumirati ovo 4-5 sati prije spavanja.

On je izuzetno efikasan tretman kada su u pitanju poremećaj sna. Ovaj začin ima brojne zdravstvene prednosti, kao što je ključ za detoksikaciju organizma, pomaže probavu hrane, ublažava neugodnost, poboljšava imuni sistem, poboljšava zdravlje kože, i poboljšava protok krvi. Osim toga, on ima umjeren sedativ koji efikasno djeluje kada je u pitanju poremećaj spavanja.

Preuzeto sa aura.ba

Više iz kategorije: Zdravlje

To Top