Connect with us

Ublažite PMS pomoću smokve

Zdravlje

Ublažite PMS pomoću smokve

Ublažite PMS pomoću smokve

Svaki put kada smo u PMS-u, naš nervni sistem je ugrožen. Iz tog razloga je važno unositi dovoljno magnezija koji je melem za nervni sistem. Upravo zbog toga, stručnjaci preporučuju ženama da u tim danima jedu smokve jer će im umiriti organizam, olakšati bolove, smiriti napetost i osjećaj stresa.

Smokve su riznica i vitamina B kompleksa, A, C, E i K, bogate su željezom, kalijem, cinkom i kalcijem, a sve je to važno za normalno funkcioniranjeorganizma.

I važna napomena – iako mnogi misle da su previše kalorične, u 100 grama smokava nalaze se 74 kalorije, a čini ih čak 80 posto vode i oko 60 posto prirodnog šećera. To znači da se preporučuje i onima koji vode računa o liniji.

Preuzeto sa azra.ba

Klikni da komentarišeš

Leave a Reply

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

To Top