Prirodna medicina je opcija koju mnogi biraju prije nego klasične lijekove, a istraživači tvrde da bi jasmin mogao zamijeniti Xanax – psihoaktivni koji liječi tjeskobe te lijekove za spavanje.
Jasmin, biljka sa zvjezdanim, nevjerojatno mirisnim cvjetovima ima isti molekularni mehanizam djelovanja i jaka je kao i obično propisani barbiturati i propofol, tvrde profesor Hanns Hatt i dr. Olga Sergeeva iz Njemačke. Oni navode da se jasmin može koristiti umjesto lijekova protiv anksioznosti i onih za spavanje.
Brojne prednosti mirisanja jasmina:
- Smiruje
- Daje osjećaj mirnoće
- Smanjuje tjeskobu i živčanu napetost
- Poboljšava raspoloženje
- Poboljšava kognitivnu izvedbu i osjećaj budnosti
- Poboljšava kvalitetu sna
- Uravnotežuje hormone
- Smiruje valove vrućine i promjene raspoloženja
- Povećava libido
Kako čuvati jasmin?
Biljku držite u blizini prozora na jugu. Jasmin se voli penjati pa mu stavite rešetku ili drugu podršku. Stavite ga na hladno mjesto gdje zrak cirkulira te ga redovno obrezujte.
Eterično ulje jasmina
Ako ne želite uzgajati jasmin u svom domu, kao zamjenu možete kupiti eterično ulje jasmina. Za ulje možete koristiti difuzor ili držite bočicu blizu sebe i duboko udahnite miris jasmina kad se osjećate neuobičajeno ili ga koristite za opuštajuću masažu.
Preuzeto sa 24sata.hr
