Zdravlje

Riješite se navika koje usporavaju metabolizam

Sjedilački način života može imati negativan učinak na brzinu metabolizma. Bilo bi dobro kada biste se...

Lako mogu pojačati tjeskobu i skratiti san užurbani život i stres

Kad ste zabrinuti u trenutku žurbe, skloni ste katastrofalno razmišljati i u glavi zamisliti najgori mogući...

U jesen i zimu je poželjno uzimati određene vitamine i dodatke

Vitamin D dobivamo preko sunčeve svjetlost i potrebnu količinu trebali bismo dobiti od kraja ožujka do...

Koliko nam je zapravo potrebno sna pročitajte u članku

Stručnjaci za medicinu spavanja zaključili su da je prosječnoj zdravoj odrasloj osobi potrebno sedam ili više...

Kako zaustaviti stalnu potrebu za slatkišima?

Kako bi otklonili naviku pretjeranog uživanja u slatkišima nakon jela, pronađite zdravu, zamjensku naviku nakon večere...