Nesanica je problem koji muči sve više ljudi te utječe na kvalitetu života. Razlozi za nju su brojnii. Od stresa na poslu, tjeskobe, depresije i loših navika spavanja do različitih znanstvenih tegoba. Međutim, san se može poboljšati. Iako je možda…
Sigurno ste nekada čuli izraz da nekoga “boli me kosa”. Iako zvuči pomalo čudno, ovakva situacija je jako česta. Iako za razliku od mišića i kostiju kosa ima drugačiju strukturu, ovakav bol može biti vrlo neprijatan. Sve počinje od tjemena,…
Aronija je listopadni grm porijeklom iz Sjeverne Amerike. Njeni starosjedioci, Indijanci, bili su dobro upoznati sa njenim ljekovitim dejstvima. Aronija u sebi krije mnoge hranjive vitamine i antioksidanase, poput vitamina C. Iako je tek posljednjih godina stekla popularnost u modernom…
Metabolizam čini grupa hemijskih procesa koji utječu na sposobnost tijela da masti, šećere i proteine pretvara u energiju. Puno ljudi ima problem s metabolizmom, posebno zimi kada se svi manje bave sportom i sličnim aktivnostima. Brz metabolizam efikasnije proizvodi energiju,…
Studije potvrđuju vezu između dobre oralne higijene i opšteg zdravlja. Kada je higijena usne duplje dobra niži je nivo glikoziranog hemoglobina (HbA1c) koji je parametar dobre ili loše kontrole dijabetesa. Sve je veći broj studija koje pokazuju vezu između oralnog…