Nesanica je problem koji muči sve više ljudi te utječe na kvalitetu života. Razlozi za nju su brojnii. Od stresa na poslu, tjeskobe, depresije i loših navika spavanja do različitih znanstvenih tegoba. Međutim, san se može poboljšati.
Iako je možda nevjerovatno, jedna od njih je i određena boja posteljine. Naime, naučnici “National Sleep Foundationa” napravili su istraživanje u kojemu je učestvovalo više od 1500 ljudi u starosti od 25 do 55, a rezultati su pokazali da ljudi puno bolje spavaju kada su njihove sobe udobne i čiste te kada se krevet koristi isključivo za spavanje.
– Zapamtite jednom zauvijek – krevet je samo za spavanje i seks, a mnogi ljudi u njemu gledaju TV, čitaju horore, piju jogurt, svađaju se, a onda se pitaju zašto im milion stvari prolaze kroz glavu kada žele spavati – naveo je David Cloud, voditelj istraživanja.
Dok meki jastuci i mirisna sredstva nisu pomogli u rješavanju ozbiljnih poremećaja sa spavanjem, promjena boje posteljine pomogla je mnogim ljudima da se opuste. Riječ je o bijeloj posteljini koja ima vrlo opuštajući efekt, umiruje emocije i opušta mišiće i to za samo 10 do 15 minuta. Osim toga, bijela posteljina pruža osjećaj čistoće i mira, što također pridonosi boljem spavanju.
Preuzeto sa azra.ba
