Gljive izložene suncu daju jednake količine vitamina D kao i dodaci prehrani. Istraživači preporučuju da se gljive otpakuju i ostave na suncu oko pola sata prije konzumiranja.Poput naše kože, gljive pretvaraju ultraljubičasto svjetlo sunčevih zraka u vitamine, a to čine…
Ranije je dokazano da zeleni čaj sadrži korisne polifenole koji su veoma jak antioksidans, te pomažu u borbi protiv raka i dijetama kod ljudi koji imaju problem sa sporim metabolizmom, no nutricionisti smatraju da nije loše podsjetiti zašto je zeleni…
U proljetnim mjesecima, kad se javljaju prve zrake sunca, vrijeme je da počnete štititi svoju kožu od opasnog UV zračenja. Kako su u ovom periodu na tržnicama dostupni špinat, blitva i raštika, najbolje je da započnete odmah, tvrde stručnjaci.Zeleno lisnato…
Sastojci: 500 g glatkog brašna, 40 g svježeg kvasca, 3 kašike jogurta, 50 ml ulja, 250 ml mlijeka. Za slani preljev: 3 kašike brašna, 3 kašičice soli, voda. Priprema: U brašno dodajte ulje, 3 kašike vrhnja i jednu dignutu svježu…
Sastojci: 250 g feta sira 2 jaja 1 kašičica mljevene crvene paprike1 kašičica svježe mlevenog bibera80-100 g brašna 100 g susama4 kašike meda Priprema: Ocijedite fetu i obrišite je. Veličina komada fete nije bitna, ali debljina ne smije biti veća…