Vječita je polemika koliko su jaja zdrava po ljudski organizam i da li mogu da utiču na povećanje holesterola, pa ako ste ljubitelj jaja i ne možete da im odolite i za vas postoji kajgana koju možete jesti svakog dana.
Ovaj obrok posebno se savjetuje ljudima koji imaju problem sa krvnim sudovima jer ima nizak sadržaj masnoća, holesterola i soli.
Sastojci:
- 3 bjelanceta
- 300 gr tikvica
- 1 supena kašika ulja
Priprema:
Propržite izrendane tikvice na nekoliko kapi ulja. Kada višak vode iz tikvica ispari ubacite umućena bjelanca i začine (malo soli, a za prijatniji ukus dodajte začinsko bilje po želji).
Preuzeto sa telegraf.rs
