-
Plank – statična vježba snage koja vas najbrže vraća u formu!
Mart 6, 2018U položaju daske izazov nisu ponavljanja, već koliko dugo možete izdržati u istom položaju. Sa samo...
-
5 namirnica koje ne smijete jesti ako želite fit i ravan trbuh!
Februar 6, 2018Riječ je o hrani i sokovima koje naše tijelo teško probavlja zbog čega se kilogrami lakše...
-
Uz jutarnju vježbu brže rastu mišići i gubi se višak kilograma!
Novembar 13, 2017Kao rezultat našeg ugrađenog cirkadijarnog ritma, ciklus budnosti i spavanja kod ljudi pokreću hormoni koji se...
-
10 najboljih vježbi za najseksi, utegnutu i podignutu guzu…
Juni 14, 2017Uz tajne vježbe Kim Kardashian, trening osmišljen za podizanje guze, ali i njezino oblikovanje bez nabijanja...
-
Vježbanje kod kuće – kompletan program za cijelo tijelo (VIDEO)
Januar 21, 2017Drage naše, početak je godine a praznici su iza nas. Mnoge od vas sigurno su nabacile...